会的,对于急性期,或者有腰肌劳损的人,又有引体向上的能力。
下面两种方式,会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友,怎么正确的做引体向上,减轻疼痛。
如果你本身腰不好,或者上肢力量不是特别强,核心又偏弱的时候,***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好,在接近极限的时候,会顶腰代偿,加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心,身体反弓去做引体向上,刚开始做肯定还好,做…。
我认真读了央行***的全文,一共5826个字, 消费出现了1...
ryan dahl。 老哥在全国到处接Web项目的时候实在...
从确认托马斯将自由离队后不到2天的时间我厂已经火速签下了布伦...
不会。 现代神农,以身试药,纯属好奇。 从朋友那里借来药...
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