会的,对于急性期,或者有腰肌劳损的人,又有引体向上的能力。
下面两种方式,会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友,怎么正确的做引体向上,减轻疼痛。
如果你本身腰不好,或者上肢力量不是特别强,核心又偏弱的时候,***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好,在接近极限的时候,会顶腰代偿,加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心,身体反弓去做引体向上,刚开始做肯定还好,做…。
给个逆练经脉的建议 要求他如果要玩游戏那就必须在苹果设备上使...
果然,有这一套。 腰肌劳损,本来就是小病。 但是这一...
在工作中最让人头疼的无疑就是竞品分析和市场调研。 上周老板要...
这事吧,其中隐含兔子的理政经验、治国传统。 不止是禁酒,而...
写惯了ts,再去写j***a感觉也还行,再去写python,...
这是一年前的提问,近期我也见过有些自媒体在预热,说粗粮即将推...
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