【锐博康复科普】腰痛的我该怎么继续做深蹲、硬拉?做硬拉、深蹲的时候不可避免会用到 腰部,因此有些病友腰痛后就尽量避免做这类动作,甚至放弃健身。
但是一些病友又热爱健身,看着因为腰痛减少训练量而狂掉的肌肉心疼不已。
不会吧不会吧, 不会有人真的因为腰痛就完全放弃健身了吧~ 或许有什么方式 能让我们维持训练的同时,又尽可能减少对腰部的负荷。
今天就来和大家聊聊护腰的同时又能练到腿的动作进阶~ 01负荷进阶的制定无…。
不会用了 作为一个老用户 其实平时不怎么发声 但是当我尝试去...
最终,美军还是参与了进来。 美国在袭击伊朗福尔道核设施时使...
DNS是一种域名转化为IP的服务,Cloudflare作为全...
不得不感慨,传统体制内还是有高人啊。 我个人悲观的看法,苏...
业务远比用什么程序语言重要。 我只想说,互联网上现在99%...
目前阿里云盘的现状,几乎是是跑路了,不知道谁还用这网盘开通会...
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